다락방 서재

나르시시스트는 어떻게 '피해자'가 되는가?"왜 나만 미안해야 해?""내가 이렇게까지 했는데, 넌 왜 몰라줘?"당신이 화내는 이유는 분명한데 그들은 갑자기 자신이 더 억울하고 아프다고 말합니다. 실제로 나르시시스트는 갈등이 생기면, 그 상황에서 자신의 책임을 지우고, 마치 자신이 희생자인 것처럼 행동합니다. 처음엔 그 모습이 안쓰러워 보이기도 하죠. '이 사람도 많이 아팠구나', '나 때문에 힘들었나?'라는 죄책감이 들면서 마음이 흔들립니다. 하지만 이건 상대를 조종하는 감정 기술일 뿐입니다. 그들은 진짜로 미안해서가 아니라, 비난을 피하기 위해서 미안하다고 말합니다. 그리고 미안하다고 말한 그 순간부터 모든 책임은 당신에게 있다고 믿기 시작하죠.감정 왜곡: “내가 그렇게까지 나쁜 사람이야?”"내가 그랬다..

책 2025. 5. 20. 09:15

책임을 회피하는 관계의 심리어느 날, 이런 순간을 마주한 적 있을지도 모릅니다. 분명 상처받은 건 나인데, 이야기할수록 내가 더 예민한 사람처럼 느껴지고, 결국은 침묵하게 되는 상황. 왜 어떤 사람은 그렇게 사과 한 마디를 쉽게 하지 못하는 걸까요?우리는 모두 실수합니다. 그리고 사랑하는 사람을 때때로 아프게도 하죠. 중요한 건 그다음이에요. 심리학자 크레이그 말킨은 이렇게 말합니다. “행복한 관계의 열쇠는 완벽함이 아니라, 실수했을 때 인정할 용기다.”하지만 때로는 이 단순한 용기를 끝까지 내지 못하는 사람도 있습니다.왜 어떤 사람은 사과를 어려워할까?실수를 인정하는 일이 누군가에게는 자존심을 잃는 일처럼 느껴질 수 있어요. 그래서 어떤 사람들은 진심으로 반성하기보단, 자신의 행동을 정당화하거나 그 책..

책 2025. 5. 18. 17:25

사랑을 가장한 조종, 그리고 권력을 휘두르는 사람들“사람이 선해지면, 자기 안에 남은 악을 더욱 분명하게 인식한다.사람이 악해지면, 자신이 악하다는 것을 인식하지 못한다.”– C.S. 루이스 사랑이라는 이름으로, ‘너를 위해서야’라는 명분으로 우리를 서서히 무너뜨리는 사람들이 있습니다. 그들은 연인의 말에 귀 기울이지 않고, 감정을 이해하려 하지 않아요. 오히려 감정 표현을 비난하고 무시하며, "그건 네가 예민한 거야", "그렇게까지 말할 일은 아니잖아" 같은 말로 상처를 더 깊게 만듭니다. 이런 사람들과의 관계는 시간이 지날수록 더 힘들어지고, 내 자존감은 조금씩 부서집니다. 나를 사랑하는 줄 알았는데, 돌아보면 늘 내가 맞춰주기만 했고, 내가 틀린 사람이 되어버린 관계. 그 중심엔 ‘나르시시스트 연인..

책 2025. 5. 17. 14:31

가면을 쓰고 자란 아이들, 그리고 여전히 통제당하는 어른들어린 시절, 부모에게 인정받기 위해 웃으며 “저 괜찮아요”를 반복하던 아이가 있었습니다. 속은 엉망인데 말은 괜찮다고 하고 혼자 있어도 안 외롭다고 스스로를 위로하던 아이. 그 아이는 사실 ‘사랑받기 위한 가면’을 쓰고 있었던 거죠. 이런 아이들이 가장 먼저 포기하는 건 ‘자기 자신’입니다. 기분이 어떤지, 뭘 원하는지보다 부모의 감정을 먼저 읽고 움직이게 되거든요. 그 연습이 너무 길어지면 결국 감정 표현 자체가 서툴러지고, 나중에는 스스로도 자기 감정을 잘 모르게 돼요. 그리고 그 아이가 자라 어른이 되었을 때 여전히 ‘연기’하며 살아갑니다. 관계 속에서 늘 착한 사람으로 보이고 싶고 무리해서라도 상대를 만족시키려 하죠. 내 속이 무너지는지도 ..

책 2025. 5. 16. 16:15

관계에 지친 당신에게, ‘나르시시즘’을 공부한다는 것오늘은 조금 지쳤다.말이 통하지 않는 사람과 긴 대화를 나누고 나면, 몸이 아픈 것보다 더 깊은 피로가 찾아온다.감정은 엉키고, 에너지는 소진되고, 결국엔 쓰러지듯 잠에 빠져버렸다.눈을 떴을 때, 문득 이런 생각이 들었다.“도대체 어디까지 설명해야, 이 마음이 전달되는 걸까?”말이 안 통하는 사람과의 대화는, 애초에 말이 아니라 방어였는지도 모른다.마치 내가 잘못한 사람이 된 듯 몰아가는 말들 속에서내 감정을 해명하고 증명하느라 하루의 대부분을 써버렸다.살다 보면, 우리는 누구나 삶이라는 긴 여행 위에 놓인다.여행처럼 설레는 순간도 있지만, 예상치 못한 우회로와 예기치 않은 정차도 따라온다.그럴 때마다 “이 길이 맞는 걸까?” “돌아갈 수 있을까?” “..

책 2025. 5. 15. 20:19

저자 : 하유정 (현직 교사)초등학교 입학, 부모에게도 시작입니다아이의 초등학교 입학은 단순히 '학교에 다닌다'는 의미를 넘어서, 사회 구성원으로서의 첫 발걸음입니다. 매일 책가방을 메고, 시간표에 따라 수업을 받고, 친구를 사귀는 생활. 부모에게는 설렘과 걱정이 교차하는 시기이지요. 괜찮을까요? 잘 따라갈 수 있을까요?무수한 정보 속에서 진짜 필요한 것을 가려내는 건 생각보다 어렵습니다. ‘카더라’ 정보는 오히려 불안을 키우기도 합니다. 하지만 이 시기 가장 중요한 것은 단 하나. 아이가 ‘정서적으로 안정된 상태’에서 ‘스스로 할 수 있는 힘’을 키워가는 것입니다. 공부 습관도, 교우 관계도 그 힘에서 시작되니까요.학교생활, 이렇게 시작돼요1학년의 하루는 생각보다 분주합니다. 아침 일찍 등교해 교과서를..

책 2025. 5. 14. 19:40

미국 부동산 투자, 끝까지 놓치지 말아야 할 ‘세금’ 이야기미국 부동산 투자에 대해 배울수록, 결국 가장 중요해지는 건 ‘세금’이다. 많은 사람들이 미국은 세금이 낮을 거라는 막연한 인식을 갖고 있지만, 실제로는 한국보다 높은 세금 항목도 분명히 존재한다. 대표적으로 ‘재산세’가 그렇다. 하지만 이것이 곧 투자에 불리하다는 의미는 아니다. 이 책의 마지막 장에서 저자는 그 균형을 이해하고, 체계적으로 대응할 수 있는 방법들을 소개한다.우리가 흔히 알고 있는 한국의 재산세는 공시지가 기준으로 책정되며, 고가 주택의 경우 종합부동산세(종부세)까지 함께 고려해야 한다. 이에 비해 미국의 재산세는 보유 부동산의 시장가치를 기준으로 산정되며, 평균적으로 약 1.05%~1.2% 수준이다. 언뜻 보기엔 부담이 커 보..

책 2025. 5. 13. 23:43

미국 부동산 투자의 기초 차근차근 정리해 볼까요다락방 서재주인과 함께 배우는 투자 이야기 해외 부동산 투자 중에서도 미국은 법적인 안정성, 수익성, 그리고 절세 전략 측면에서 여전히 많은 사랑을 받고 있어요. 하지만 구조나 시스템이 한국과는 꽤 다르기 때문에, 실제로 투자를 준비할 때는 정확하고 체계적인 사전 정보가 꼭 필요하답니다.오늘은 미국 부동산 투자를 막 시작하거나 관심을 두고 계신 분들을 위해, 가장 기본이 되는 용어와 절차, 구조를 알기 쉽게 정리해보았어요. 겉보기에 복잡해 보여도, 흐름을 알고 나면 훨씬 수월해질 거예요.미국 주거용 부동산의 종류미국의 주거용 부동산은 한국처럼 단순하게 “아파트냐 단독주택이냐”로 나뉘지 않아요. 다양한 형태가 있고, 그에 따라 투자 목적이나 관리 방법도 조금씩..

책 2025. 5. 12. 19:20